Cómo mejorar la calidad del aire interior

Aug 06, 2023

Publicado el 4 de agosto de 2023

katie okamoto

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No importa quién sea usted, puede beneficiarse de respirar mejor aire en el interior, un hecho que se ha vuelto más claro con el aumento del humo de los incendios forestales y el COVID-19, junto con un creciente conjunto de investigaciones que muestran que muchos productos domésticos cotidianos emiten gases químicos potencialmente dañinos. .

Mejorar la calidad del aire interior puede ser especialmente importante para los miembros de grupos vulnerables, incluidos niños, adultos mayores o aquellos que tienen problemas respiratorios. La mayoría de las personas pasan gran parte de sus vidas en interiores, donde irritantes comunes como los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas y las esporas de moho pueden provocar alergias y asma.

Podrías enfrentarte a efectos de salud agravados por la mala calidad del aire interior si eres fumador o vives con uno, o si estás expuesto regularmente a la contaminación del aire exterior, dice la Dra. Enid Rose Neptune, profesora de neumología en la Escuela de la Universidad Johns Hopkins. de Medicina y asesor científico de la American Lung Association.

Siga algunos de los pasos que describimos a continuación y usted y sus compañeros de casa podrán respirar más fácilmente de inmediato y también disfrutar de beneficios a largo plazo.

Esta es la forma más eficaz de mejorar la calidad del aire de su hogar, según la EPA. Algunas fuentes de contaminación del aire interior, como fumar en interiores y utilizar estufas y chimeneas de leña, son más sencillas de eliminar.

Otros, como los materiales de construcción y los muebles del hogar, pueden resultar difíciles o imposibles de eliminar.

Asegúrese de mantener la perspectiva: "Sólo podemos controlar lo que podemos controlar", dice Nsilo Berry, investigador de Healthy Building Network. Aquí hay algunos pasos para controlar las fuentes de contaminación del aire interior:

La ventilación y la filtración pueden tener sentido en diferentes momentos o pueden funcionar en conjunto. La entrada de aire exterior elimina los contaminantes atrapados en su hogar, mientras que la filtración de aire elimina los contaminantes y las partículas que ya se encuentran en el interior.

Los investigadores están aprendiendo cada vez más sobre los posibles impactos en la salud de las cosas que la gente trae a sus hogares o usa en sus cuerpos. Los productos de limpieza, productos de cuidado personal, velas, fragancias y otras compras rutinarias pueden ser fuentes de contaminación del aire interior.

Para muchos compradores, no es práctico tratar de evitar sustancias químicas preocupantes, y para todos, evitarlas por completo es imposible. Pero puede tener sentido que quienes pertenecen a grupos de alto riesgo adopten un enfoque más cauteloso. Reducir incluso algunas de las fuentes conocidas de COV y SVOC en los productos que usa a diario podría mejorar el aire interior en general y a largo plazo. Aquí hay algunas formas rápidas de comenzar:

Tenga en cuenta que los impactos del aire que respira en la salud son acumulativos e incluyen no solo el aire de su hogar sino también el aire libre, su lugar de trabajo y la escuela. Todo el mundo puede tomar medidas para respirar mejor en su interior, pero las razones por las que las personas necesitan hacerlo (incluidos los efectos del cambio climático y la ubicuidad de ciertas sustancias químicas en los productos) no mejorarán sin cambios a gran escala.

Este artículo fue editado por Christine Cyr Clisset.

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